Trening & Kosthold

0

Et mellommltid du ikke trenger f drlig samvittighet for!

Det du trenger er: Blbr & Kesam (vaniljesmak).

Og vips! Et sundt og godt mellommltid for deg som vil holde den smale linjen.

S det godt ut? :)

2

Smoothie <3

Har mekket meg en deilig jordbr og appelsin smoothie :) Den smaker kjempegodt!

Skal jeg heller oppi et glass til deg ogs? :)

Vel, om du klarer deg selv s kan du bare hive oppi noen jordbr og appelsin i blenderen din.

Mer friskt og naturlig fr du det ikke :*

Hrtes det godt ut? :)

0

Trningstid

Hei Bloggen!

Da har jeg sttt opp og er klar for trening! :)
Ja, det er sent - jeg vet det. Men slik er det nr dgnrytmen er p tutletur ;)
Frst skal jeg hamstre inn ting til konkurransen min.. Men jeg er usikker p om jeg skal hive den opp i dag allerde...
Lurer p m jeg skal vente til i morgen med det.. men det fr vi heller se :)

Vi blogges <3




0

Treningstid

Endelig kom jeg meg p treningssenteret igjen - og det er en begynnelse p nyttrsforsettet mitt :)

Jeg har veldig lyst til f tilbake de faste formene mine, men for det meste bli kvitt cellulittene p lrene.
Jeg vil ogs gjerne beholde en spretten stuss som jeg kan knipe p nr jeg kjeder meg :P haha

Foto fra da jeg var brunette.

Det var deilig med en liten med kraftig kt i sted da..
Jeg tenker det at om jeg skal trene annenhver dag s blir det: Triceps og lr foran og bak, mage og rygg ene dagen.
Biceps, rumpe, legger bryst og midje (side) den andre dagen :)

Jeg kommer til begynne ganske easy og forsiktig trappe opp. Jeg vil ikke delegge meg selv heller :)

Trener du jevnlig?

19

Jenteblgen - Er du eller noen du kjenner avbildet?

Jenteblgen - En stor gledesblge

Om du ikke kjenner til jentblgen, kan du lese mer om det ved klikke her!

P vei til trening i dag s var det begynt samle seg litt folk p torget i dag. Jeg bestemte meg for gjennomfre treningsplanene, for s komme tilbake se nyere p hva som skjedde.
Det var lite folk enda og jeg regnet med at jeg hadde tid.

Det hadde jeg! Nr jeg var tilbake, s var det moteshow med bl.a Kathrine Srland.


Jeg sprinta hjem for henta kameraet, og her er resultatet! =)

Moteshow og sang fr lpet.
Dette var virkelig flott se p.



































Felles oppvarming
Flre hadde mtt opp med god nd for en felles oppvarming ved scenen. Personlige trenere fra 3T fikk stemningen opp i taket. Og alle var med.









Alle samlet seg sammen ved start, og med et smell tok det av. Blgen av kvinner beveget seg i et jevnt tempo bortover gaten med amerikanske fotballspillere i tet.














Blgen gr videre gjennom byen.









Et korps var samlet for spille for deltagerene i lpet. De spilte en kjent sang fra Disney's Jungelboken





Jeg mtte stoppe ta et bilde av utsikten.



Her skimter vi frstemann i ml!



2.plass







Delt 3 & fjerdeplass?




Flere deltagere p vei i ml.









































hits